10.1 km | 01:00:02 | 05:57/km日期: 2019-09-22 08:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 05'53" / 05'39" / 05'57" / 05'49" / 05'41" / 05'47" / 05'55" / 06'02" / 06'05" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 5012 / 5012 |
2 | | 05'55" | 5068 / 10080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'53" | 00:12'31" |
3 | 05'39" | 00:18'10" |
4 | 05'57" | 00:24'07" |
5 | 05'49" | 00:29'56" |
6 | 05'41" | 00:35'37" |
7 | 05'47" | 00:41'24" |
8 | 05'55" | 00:47'19" |
9 | 06'02" | 00:53'21" |
10 | 06'05" | 00:59'26" |
10.1 | 07'25" | 01:00'02" |