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    簡永政 桃園
    ID 375443
    184 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡永政
    半馬 | 01:47:05 | 05:04/km | 第7半馬
    2019 新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2019-09-22
    成績01:47:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'51")
    		00:23'51"00:47'46"
    10 km(00:47'46")
    		00:23'55" (+00'04")
    15 km(01:12'51")
    		00:25'05" (+01'14")00:51'46" (+04'00")
    20 km(01:39'32")
    		00:26'41" (+02'50")
    Finish(01:47:05)

    日期: 2019-09-22 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'52" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'35")
    		04'43" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'43"  (14'19")
    		04'43" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'50"  (19'09")
    		04'50" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'41"  (23'50")
    		04'41" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (28'33")
    		04'42" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'40"  (33'14")
    		04'40"1000 / 7000
    8
    04'50"  (38'05")
    		04'50" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'52"  (42'58")
    		04'52" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'48"  (47'46")
    		04'48" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'55"  (52'42")
    		04'55" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'58"  (57'40")
    		04'58" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'04"  (01:02'45")
    		05'04" (+00'24")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:07'53")
    		05'08" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'57"  (01:12'51")
    		04'57" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'14"  (01:18'06")
    		05'14" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:23'19")
    		05'13" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:28'37")
    		05'17" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'23"  (01:34'00")
    		05'23" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:39'32")
    		05'31" (+00'51")1000 / 20000
    21
    05'15"  (01:44'47")
    		05'15" (+00'35")1000 / 21000
    22
    02'18"  (01:47'05")
    		05'27" (+00'47")423 / 21423
    桃園
    簡永政
    · 留言

    後段爆了，沒破百分下次再努力！

    賽前宣言: 吃飽飽😂
    賽後評分: 後段沒水喝！扯！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 284.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    喂！小贏, 林裕揚 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    政哥好快喔⋯⋯
    2019-09-22 08:47 ·
     1 個人推
    陳榮文 永政哥 高速完賽！
    2019-09-22 08:51 ·
     1 個人推
    蔡鎮鴻 恭喜🎉綜藝一哥
    高速完賽！
    2019-09-22 08:56 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 恭喜永政，高速完賽
    2019-09-22 09:16 ·
     1 個人推
    黃泳豪 太快了，恭喜完賽！
    2019-09-22 10:03 ·
     1 個人推
    阿益 很快
    2019-09-22 11:48 ·
     1 個人推
    Fang Fang Hsu 嘴巴說去吃飽飽，身體確很誠實的跑那⋯⋯⋯麼快
    2019-09-22 12:31 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 恭喜高速完賽～
    2019-09-22 12:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'44"00:09'36"
    304'43"00:14'19"
    404'50"00:19'09"
    504'42"00:23'51"
    604'43"00:28'34"
    704'40"00:33'14"
    804'51"00:38'05"
    904'53"00:42'58"
    1004'48"00:47'46"
    1104'56"00:52'42"
    1204'59"00:57'41"
    1305'04"01:02'45"
    1405'09"01:07'54"
    1504'57"01:12'51"
    1605'15"01:18'06"
    1705'13"01:23'19"
    1805'18"01:28'37"
    1905'24"01:34'01"
    2005'31"01:39'32"
    2105'15"01:44'47"
    21.405'28"01:47'06"

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