9.0 km | 01:51:04 | 12:17/km日期: 2019-09-21 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'08" / 10'08" / 07'57" / 11'37" / 10'41" / 27'45" / 13'26" / 10'16" / 11'44" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'44" (+20'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+06'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'44" (+04'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'18" (+04'10") | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.00 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 10'08" | 00:17'16" |
| 3 | 07'57" | 00:25'13" |
| 4 | 11'37" | 00:36'50" |
| 5 | 10'41" | 00:47'31" |
| 6 | 27'45" | 01:15'16" |
| 7 | 13'26" | 01:28'42" |
| 8 | 10'16" | 01:38'58" |
| 9 | 11'44" | 01:50'42" |
| 9.0 | 11'15" | 01:51'05" |
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