11.2 km | 01:01:14 | 05:27/km日期: 2019-09-21 21:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'31" / 05'22" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'35" / 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'18" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1005 / 1005 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1007 / 2013 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1007 / 3020 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1003 / 4024 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5025 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 6026 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1003 / 7029 | 181 / 98 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 8030 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 9031 | 181 / 103 |
| 10 | | 05'24" (+00'08") | 1008 / 10039 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'16" | 1006 / 11045 | 183 / 103 |
| 12 | | 05'01" | 229 / 11275 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'31" | 00:11'26" |
| 3 | 05'22" | 00:16'48" |
| 4 | 05'30" | 00:22'18" |
| 5 | 05'24" | 00:27'42" |
| 6 | 05'24" | 00:33'06" |
| 7 | 05'35" | 00:38'41" |
| 8 | 05'18" | 00:43'59" |
| 9 | 05'20" | 00:49'19" |
| 10 | 05'24" | 00:54'43" |
| 11 | 05'18" | 01:00'01" |
| 11.2 | 05'18" | 01:01'14" |
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