11.0 km | 01:00:34 | 05:29/km日期: 2019-09-21 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'33" / 05'20" / 05'37" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'35") | 1002 / 1002 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2002 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3002 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 4005 | 162 / 115 |
| 5 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 5006 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1002 / 6008 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'20" | 1001 / 7009 | 164 / 114 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 1002 / 8012 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9012 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 10014 | 152 / 122 |
| 11 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 11015 | 149 / 118 |
| 12 | | 06'49" (+01'29") | 12 / 11027 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'23" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'15" | 00:21'51" |
| 5 | 05'17" | 00:27'08" |
| 6 | 05'24" | 00:32'32" |
| 7 | 05'20" | 00:37'52" |
| 8 | 05'12" | 00:43'04" |
| 9 | 05'33" | 00:48'37" |
| 10 | 05'20" | 00:53'57" |
| 11 | 05'37" | 00:59'34" |
| 11.0 | 35'27" | 01:00'34" |
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