5.5 km | 00:31:19 | 05:43/km日期: 2019-09-21 14:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 05'39" / 05'35" / 05'33" / 05'20" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'49") | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'39" | 00:12'00" |
| 3 | 05'35" | 00:17'35" |
| 4 | 05'33" | 00:23'08" |
| 5 | 05'20" | 00:28'28" |
| 5.5 | 06'10" | 00:31'20" |
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