4.2 km | 00:20:23 | 04:54/km日期: 2019-09-20 19:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'50" / 04'57" / 04'47" / 04'57" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'03") | 654 / 654 |
| 2 | | 06'05" (+01'34") | 164 / 818 |
| 3 | | 04'35" (+00'04") | 653 / 1472 |
| 4 | | 06'27" (+01'56") | 154 / 1626 |
| 5 | | 04'34" (+00'03") | 655 / 2281 |
| 6 | | 06'13" (+01'42") | 160 / 2442 |
| 7 | | 04'31" | 663 / 3106 |
| 8 | | 06'45" (+02'14") | 148 / 3254 |
| 9 | | 04'31" | 661 / 3916 |
| 10 | | 06'10" (+01'39") | 161 / 4078 |
| 11 | | 05'15" (+00'44") | 74 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'57" | 00:09'47" |
| 3 | 04'47" | 00:14'34" |
| 4 | 04'57" | 00:19'31" |
| 4.2 | 05'46" | 00:20'24" |
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