6.7 km | 01:42:33 | 15:19/km日期: 2019-09-20 13:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 17'02" / 22'55" / 22'13" / 22'36" / 00'23" / 09'53" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'10" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'04" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'08" (+03'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'39" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" | 689 / 6689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'02" | 00:17'02" |
2 | 22'55" | 00:39'57" |
3 | 22'13" | 01:02'10" |
4 | 22'36" | 01:24'46" |
5 | 00'23" | 01:25'09" |
6 | 09'53" | 01:35'02" |
6.7 | 10'44" | 01:42'26" |