10.7 km | 01:42:06 | 09:34/km日期: 2019-09-19 20:36 - 平均心率: 110 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'23" / 09'57" / 10'01" / 09'29" / 09'38" / 09'33" / 09'30" / 09'04" / 08'54" / 09'36" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'03" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'54" | 1000 / 9000 |
10 | | 09'36" (+00'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'46" | 671 / 10671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.13 km ![](images/shoe.png)
美津濃 S1 累積 :
1912.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 09'57" | 00:20'20" |
3 | 10'01" | 00:30'21" |
4 | 09'29" | 00:39'50" |
5 | 09'38" | 00:49'28" |
6 | 09'33" | 00:59'01" |
7 | 09'30" | 01:08'31" |
8 | 09'04" | 01:17'35" |
9 | 08'54" | 01:26'29" |
10 | 09'36" | 01:36'05" |
10.7 | 08'46" | 01:41'59" |