13.2 km | 01:39:18 | 07:33/km日期: 2019-09-19 19:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'22" / 06'59" / 07'24" / 07'19" / 07'23" / 07'07" / 20'14" / 07'59" / 07'54" / 08'13" / 08'10" / 07'32" / 07'33" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'30") | 1292 / 1292 |
2 | | 07'15" (+00'33") | 1287 / 2579 |
3 | | 07'22" (+00'40") | 1280 / 3860 |
4 | | 07'16" (+00'34") | 1286 / 5147 |
5 | | 06'42" | 1293 / 6440 |
6 | | 07'43" (+01'01") | 80 / 6521 |
7 | | 07'52" (+01'10") | 2007 / 8528 |
8 | | 08'13" (+01'31") | 2011 / 10540 |
9 | | 07'36" (+00'54") | 2021 / 12561 |
10 | | 08'08" (+01'26") | 591 / 13153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'59" | 00:14'21" |
3 | 07'24" | 00:21'45" |
4 | 07'19" | 00:29'04" |
5 | 07'23" | 00:36'27" |
6 | 07'07" | 00:43'34" |
7 | 20'14" | 01:03'48" |
8 | 07'59" | 01:11'47" |
9 | 07'54" | 01:19'41" |
10 | 08'13" | 01:27'54" |
11 | 08'10" | 01:36'04" |
12 | 07'32" | 01:43'36" |
13 | 07'33" | 01:51'09" |
13.2 | 09'39" | 01:52'38" |