9.0 km | 00:51:56 | 05:45/km日期: 2019-09-17 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'29" / 05'29" / 05'46" / 05'48" / 05'32" / 05'35" / 05'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.20 km 
nike zoom fly sp orange 累積 :
427.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 05'29" | 00:17'58" |
| 4 | 05'29" | 00:23'27" |
| 5 | 05'46" | 00:29'13" |
| 6 | 05'48" | 00:35'01" |
| 7 | 05'32" | 00:40'33" |
| 8 | 05'35" | 00:46'08" |
| 9 | 05'48" | 00:51'56" |
| 9.0 | 05'01" | 00:51'58" |
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