16.2 km | 01:20:00 | 04:55/km日期: 2019-09-18 17:36 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 14800 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'26" / 04'37" / 04'39" / 04'40" / 04'37" / 04'41" / 04'49" / 04'45" / 04'53" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'54" / 05'22" / 05'36" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 1001 / 1001 | 185 / 120 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 1003 / 2004 | 186 / 114 |
| 3 | | 04'42" (+00'14") | 1001 / 3006 | 186 / 113 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1002 / 4008 | 187 / 112 |
| 5 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 5008 | 187 / 114 |
| 6 | | 04'46" (+00'18") | 1001 / 6010 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 7010 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 8011 | 187 / 110 |
| 9 | | 04'55" (+00'27") | 1001 / 9013 | 187 / 108 |
| 10 | | 05'00" (+00'32") | 1003 / 10016 | 185 / 107 |
| 11 | | 04'57" (+00'29") | 1001 / 11017 | 186 / 108 |
| 12 | | 04'52" (+00'24") | 1001 / 12019 | 187 / 109 |
| 13 | | 04'55" (+00'27") | 1002 / 13022 | 186 / 108 |
| 14 | | 05'00" (+00'32") | 1002 / 14024 | 186 / 107 |
| 15 | | 05'39" (+01'11") | 1000 / 15024 | 177 / 99 |
| 16 | | 05'30" (+01'02") | 1002 / 16027 | 176 / 103 |
| 17 | | 06'28" (+02'00") | 205 / 16233 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.38 km 
迪卡儂1499極輕速度鞋 41號 累積 :
1035.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'37" | 00:09'03" |
| 3 | 04'39" | 00:13'42" |
| 4 | 04'40" | 00:18'22" |
| 5 | 04'37" | 00:22'59" |
| 6 | 04'41" | 00:27'40" |
| 7 | 04'49" | 00:32'29" |
| 8 | 04'45" | 00:37'14" |
| 9 | 04'53" | 00:42'07" |
| 10 | 04'55" | 00:47'02" |
| 11 | 04'53" | 00:51'55" |
| 12 | 04'50" | 00:56'45" |
| 13 | 04'52" | 01:01'37" |
| 14 | 04'54" | 01:06'31" |
| 15 | 05'22" | 01:11'53" |
| 16 | 05'36" | 01:17'29" |
| 16.2 | 10'44" | 01:20'00" |
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