4.8 km | 00:31:50 | 06:40/km日期: 2019-09-18 17:49 - 平均心率: 111 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 18'11" / 06'25" / 06'18" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 767 / 4767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 18'11" | 00:25'37" |
| 3 | 06'25" | 00:32'02" |
| 4 | 06'18" | 00:38'20" |
| 4.8 | 06'14" | 00:43'07" |
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