3.8 km | 00:39:37 | 10:33/km日期: 2019-09-17 21:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'45" / 08'19" / 08'24" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+06'18") | 755 / 3755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 08'19" | 00:20'04" |
| 3 | 08'24" | 00:28'28" |
| 3.8 | 14'35" | 00:39'30" |
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