10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2019-09-14 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'39" / 05'49" / 05'42" / 11'50" / 06'06" / 06'15" / 06'15" / 06'06" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'42" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'42" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'15" (+00'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'11" (+00'29") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'11" (+00'29") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'57" (+00'15") | 357 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'40" | 00:11'39" |
3 | 05'39" | 00:17'18" |
4 | 05'49" | 00:23'07" |
5 | 05'42" | 00:28'49" |
6 | 11'50" | 00:40'39" |
7 | 06'06" | 00:46'45" |
8 | 06'15" | 00:53'00" |
9 | 06'15" | 00:59'15" |
10 | 06'06" | 01:05'21" |
10.0 | 01'15" | 01:05'22" |