3.3 km | 00:46:59 | 14:14/km日期: 2019-09-16 09:50 - 平均心率: 105 - 踏頻: 59 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'50" / 44'02" / 14'27" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'02" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" | 313 / 3313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 44'02" | 00:57'52" |
| 3 | 14'27" | 01:12'19" |
| 3.3 | 11'13" | 01:15'50" |
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