4.4 km | 00:30:52 | 07:01/km日期: 2019-09-15 16:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'56" / 06'25" / 07'31" / 07'26" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'59") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'25" | 00:14'21" |
| 3 | 07'31" | 00:21'52" |
| 4 | 07'26" | 00:29'18" |
| 4.4 | 07'25" | 00:32'16" |
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