王文華 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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6.1 km | 00:35:52 | 05:54/km

日期: 2019-09-13 10:16 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'06" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'57" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'01")

05'55" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'53")

05'52" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'42")

05'49" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'30")

05'47"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 303.22 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Johnscko 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	05'52"	00:17'53"
4	05'50"	00:23'43"
5	05'48"	00:29'31"
6	05'57"	00:35'28"
6.1	05'42"	00:35'53"

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