9.3 km | 01:14:48 | 08:04/km日期: 2019-09-12 05:57 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'06" / 11'05" / 09'14" / 08'26" / 08'01" / 06'51" / 07'11" / 05'39" / 06'41" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'40" (+08'02") | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 11'05" | 00:19'11" |
| 3 | 09'14" | 00:28'25" |
| 4 | 08'26" | 00:36'51" |
| 5 | 08'01" | 00:44'52" |
| 6 | 06'51" | 00:51'43" |
| 7 | 07'11" | 00:58'54" |
| 8 | 05'39" | 01:04'33" |
| 9 | 06'41" | 01:11'14" |
| 9.3 | 13'40" | 01:14'49" |
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