6.7 km | 00:46:29 | 06:58/km日期: 2019-09-12 06:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'29" / 06'27" / 06'52" / 07'17" / 07'31" / 12'16" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'50") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'27" | 00:14'56" |
3 | 06'52" | 00:21'48" |
4 | 07'17" | 00:29'05" |
5 | 07'31" | 00:36'36" |
6 | 12'16" | 00:48'52" |
6.7 | 07'16" | 00:53'41" |