JR Chang 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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4.3 km | 00:38:51 | 09:00/km

日期: 2019-09-12 06:04 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'20" / 08'16" / 09'02" / 09'12" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'19" (+01'07")

1000 / 1000

2

08'16"

(17'36")

08'12"

1007 / 2007

3

09'02"

(26'38")

08'58" (+00'46")

1006 / 3013

4

09'12"

(35'50")

09'11" (+00'59")

1000 / 4014

5

02'49"

(38'39")

09'17" (+01'05")

303 / 4317

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小

9月累積里程 : 201.37 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	08'16"	00:17'36"
3	09'02"	00:26'38"
4	09'12"	00:35'50"
4.3	08'51"	00:38'39"

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