10.3 km | 01:24:58 | 08:13/km日期: 2019-09-10 23:12 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 07'15" / 07'14" / 07'03" / 06'58" / 08'18" / 07'54" / 08'00" / 09'19" / 11'04" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'03" (+04'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'55" (+06'58") | 334 / 10334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'15" | 00:14'20" |
| 3 | 07'14" | 00:21'34" |
| 4 | 07'03" | 00:28'37" |
| 5 | 06'58" | 00:35'35" |
| 6 | 08'18" | 00:43'53" |
| 7 | 07'54" | 00:51'47" |
| 8 | 08'00" | 00:59'47" |
| 9 | 09'19" | 01:09'06" |
| 10 | 11'04" | 01:20'10" |
| 10.3 | 03'05" | 01:21'12" |
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