林嘉軍 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉軍台北市
ID 180977

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26.3 km | 01:24:33 | 18.7 km/h

日期: 2019-09-10 19:46 - 總爬升: 401 m - 踏頻: 65 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

9月累積里程 : 191.17 km

PERFORMER STORM

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Peter[健康快樂智慧] 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	1.3 %
2	22.4	-1.0 %
3	23.8	1.5 %
4	23.4	-0.1 %
5	24.0	1.0 %
6	17.9	3.2 %
7	12.7	6.5 %
8	14.5	5.8 %
9	14.9	6.1 %
10	11.4	7.5 %
11	12.9	6.1 %
12	23.5	6.8 %
13	30.3	4.7 %
14	23.5	3.5 %
15	32.7	-5.2 %
16	17.2	-6.3 %
17	45.0	-7.8 %
18	35.3	-4.1 %
19	40.9	-6.4 %
20	44.4	-6.5 %
21	26.7	-4.9 %
22	28.3	-0.6 %
23	30.5	-0.3 %
24	5.4	-0.7 %
25	24.3	-0.6 %
26	14.1	-1.0 %
26.3	16.3	-0.8 %

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