盧杉原 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

盧杉原基隆
ID 447601

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5.1 km | 00:32:24 | 06:19/km

日期: 2019-09-10 19:23 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'40" / 06'11" / 06'45" / 06'45" / 06'04" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

999 / 999

2

06'11"

(11'46")

06'15" (+00'40")

986 / 1986

3

06'50"

(18'36")

06'44" (+01'09")

1013 / 3000

4

06'39"

(25'15")

06'40" (+01'05")

996 / 3996

5

06'10"

(31'25")

06'08" (+00'33")

1004 / 5000

6

00'41"

(32'06")

06'31" (+00'56")

104 / 5105

9月累積里程 : 25.16 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'11"	00:11'51"
3	06'45"	00:18'36"
4	06'45"	00:25'21"
5	06'04"	00:31'25"
5.1	06'28"	00:32'06"

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