5.6 km | 00:33:17 | 05:56/km日期: 2019-08-27 06:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 05'43" / 05'50" / 06'11" / 05'52" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'52") | 1007 / 1007 | 153 / 100 |
2 | | 05'39" | 1009 / 2016 | 164 / 107 |
3 | | 05'48" (+00'09") | 1004 / 3021 | 164 / 104 |
4 | | 06'09" (+00'30") | 1003 / 4024 | 166 / 97 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1006 / 5030 | 165 / 103 |
6 | | 05'10" | 599 / 5630 | 166 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.59 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'43" | 00:12'15" |
3 | 05'50" | 00:18'05" |
4 | 06'11" | 00:24'16" |
5 | 05'52" | 00:30'08" |
5.6 | 05'15" | 00:33'17" |