JR Chang 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.7 km | 00:43:26 | 07:37/km

日期: 2019-09-10 05:49 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'26" / 07'39" / 07'37" / 07'15" / 07'30" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'24" (+01'08")

1002 / 1002

2

07'21"

(15'47")

07'23" (+00'07")

994 / 1997

3

07'55"

(23'42")

07'48" (+00'32")

1014 / 3011

4

07'15"

(30'57")

07'16"

996 / 4008

5

07'30"

(38'27")

07'31" (+00'15")

997 / 5006

6

04'44"

(43'11")

06'49"

692 / 5699

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小,和安里

9月累積里程 : 201.37 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 5 years ago

趙榮文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'39"	00:16'05"
3	07'37"	00:23'42"
4	07'15"	00:30'57"
5	07'30"	00:38'27"
5.7	06'46"	00:43'11"

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成績 : 01:07:05

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