6.0 km | 00:36:14 | 06:01/km日期: 2019-09-09 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 06'11" / 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'35" / 39'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 1000 | 174 / 88 |
2 | | 06'18" (+00'41") | 1001 / 2001 | 176 / 89 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3001 | 180 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 4002 | 183 / 93 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5003 | 184 / 92 |
6 | | 05'37" | 1002 / 6005 | 184 / 96 |
7 | | 10'06" (+04'29") | 13 / 6019 | 180 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'11" | 00:12'32" |
3 | 05'55" | 00:18'27" |
4 | 05'46" | 00:24'13" |
5 | 05'41" | 00:29'54" |
6 | 05'35" | 00:35'29" |
6.0 | 38'51" | 00:36'14" |