10.1 km | 00:57:45 | 05:41/km日期: 2019-09-09 19:19 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 06'00" / 05'38" / 05'31" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'44") | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.11 km 
子母 Y拖 累積 :
3453.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'44" | 00:11'51" |
| 3 | 05'41" | 00:17'32" |
| 4 | 05'41" | 00:23'13" |
| 5 | 05'28" | 00:28'41" |
| 6 | 05'27" | 00:34'08" |
| 7 | 05'30" | 00:39'38" |
| 8 | 06'00" | 00:45'38" |
| 9 | 05'38" | 00:51'16" |
| 10 | 05'31" | 00:56'47" |
| 10.1 | 07'08" | 00:57'45" |
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