4.0 km | 00:27:44 | 06:54/km日期: 2019-09-06 21:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 06'49" / 06'30" / 07'05" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'41") | 1006 / 1006 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'45" (+00'17") | 1007 / 2014 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'28" | 1004 / 3018 | 173 / 88 |
| 4 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 4019 | 199 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.40 km 
MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4379.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'49" | 00:14'00" |
| 3 | 06'30" | 00:20'30" |
| 4 | 07'05" | 00:27'35" |
| 4.0 | 13'45" | 00:27'44" |
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