7.3 km | 00:50:01 | 06:49/km日期: 2019-09-09 07:48 - 平均心率: 104 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'28" / 07'00" / 06'27" / 07'08" / 06'54" / 06'49" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 184 / 84 |
2 | | 06'32" (+00'07") | 1005 / 2007 | 187 / 81 |
3 | | 06'56" (+00'31") | 1008 / 3015 | 193 / 74 |
4 | | 06'34" (+00'09") | 1007 / 4022 | 191 / 79 |
5 | | 07'01" (+00'36") | 1009 / 5032 | 195 / 73 |
6 | | 06'55" (+00'30") | 1002 / 6034 | 194 / 74 |
7 | | 06'47" (+00'22") | 1002 / 7037 | 193 / 75 |
8 | | 07'32" (+01'07") | 336 / 7373 | 205 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'28" | 00:12'53" |
3 | 07'00" | 00:19'53" |
4 | 06'27" | 00:26'20" |
5 | 07'08" | 00:33'28" |
6 | 06'54" | 00:40'22" |
7 | 06'49" | 00:47'11" |
7.3 | 08'25" | 00:50'01" |