10.2 km | 01:05:48 | 06:28/km日期: 2019-09-07 18:14 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'37" / 06'22" / 06'25" / 06'44" / 06'41" / 06'43" / 06'40" / 05'49" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'21") | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 2002 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 3003 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'28" (+00'44") | 1001 / 4004 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'30" (+00'46") | 1001 / 5006 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 6007 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 7007 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 8008 | 165 / 89 |
| 9 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 9008 | 167 / 88 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10009 | 177 / 97 |
| 11 | | 06'29" (+00'45") | 141 / 10150 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.59 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'37" | 00:18'48" |
| 4 | 06'22" | 00:25'10" |
| 5 | 06'25" | 00:31'35" |
| 6 | 06'44" | 00:38'19" |
| 7 | 06'41" | 00:45'00" |
| 8 | 06'43" | 00:51'43" |
| 9 | 06'40" | 00:58'23" |
| 10 | 05'49" | 01:04'12" |
| 10.2 | 10'33" | 01:05'48" |
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