8.0 km | 00:43:56 | 05:28/km日期: 2019-09-06 20:18 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'35" / 05'31" / 05'02" / 05'32" / 05'17" / 04'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+01'11") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'35" | 00:17'37" |
| 4 | 05'31" | 00:23'08" |
| 5 | 05'02" | 00:28'10" |
| 6 | 05'32" | 00:33'42" |
| 7 | 05'17" | 00:38'59" |
| 8 | 04'52" | 00:43'51" |
| 8.0 | 06'06" | 00:43'57" |
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