6.0 km | 00:50:17 | 08:21/km日期: 2019-09-08 08:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7612 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'21" / 11'48" / 07'02" / 06'15" / 06'10" / 05'19" / 28'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'19" (+07'56") | 1001 / 1001 | 116 / 64 |
2 | | 11'52" (+06'29") | 1001 / 2003 | 125 / 67 |
3 | | 07'04" (+01'41") | 1000 / 3003 | 180 / 78 |
4 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 4003 | 182 / 86 |
5 | | 06'10" (+00'47") | 1001 / 5005 | 183 / 88 |
6 | | 05'23" | 1001 / 6006 | 185 / 100 |
7 | | 07'08" (+01'45") | 7 / 6013 | 120 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 11'48" | 00:25'09" |
3 | 07'02" | 00:32'11" |
4 | 06'15" | 00:38'26" |
5 | 06'10" | 00:44'36" |
6 | 05'19" | 00:49'55" |
6.0 | 26'22" | 00:50'17" |