5.0 km | 00:18:35 | 03:42/km日期: 2019-09-08 05:29 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'33" / 03'45" / 03'40" / 03'51" / 03'44" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'47" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'45" | 00:07'18" |
| 3 | 03'40" | 00:10'58" |
| 4 | 03'51" | 00:14'49" |
| 5 | 03'44" | 00:18'33" |
| 5.0 | 03'32" | 00:18'36" |
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