5.5 km | 00:45:51 | 08:18/km日期: 2019-09-07 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 06'51" / 06'21" / 12'01" / 07'31" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+06'08") | 595 / 3595 |
| 5 | | 09'16" (+02'55") | 1000 / 4595 |
| 6 | | 09'34" (+03'13") | 927 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'51" | 00:13'55" |
| 3 | 06'21" | 00:20'16" |
| 4 | 12'01" | 00:32'17" |
| 5 | 07'31" | 00:39'48" |
| 5.5 | 13'15" | 00:46'44" |
留言 
