6.9 km | 00:52:54 | 07:37/km日期: 2019-08-29 20:22 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'13" / 07'13" / 07'31" / 07'50" / 07'43" / 08'13" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+01'06") | 939 / 6939 |
8 | | 01:13'04" (+06'13") | 1 / 6940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'13" | 00:14'26" |
3 | 07'31" | 00:21'57" |
4 | 07'50" | 00:29'47" |
5 | 07'43" | 00:37'30" |
6 | 08'13" | 00:45'43" |
6.9 | 08'11" | 00:53'25" |