游連輝 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

游連輝基隆
ID 436824

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3.2 km | 00:20:37 | 06:26/km

日期: 2019-08-15 07:38 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2788 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'31" / 05'49" / 06'01" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'42")

1001 / 1001

148 / 102

2

05'55"

(12'30")

05'52"

1006 / 2008

148 / 114

3

06'03"

(18'33")

06'02" (+00'10")

1002 / 3010

136 / 121

4

02'04"

(20'37")

10'06" (+04'14")

204 / 3214

51 / 192

8月累積里程 : 29.81 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'49"	00:12'20"
3	06'01"	00:18'21"
3.2	11'05"	00:20'37"

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