10.0 km | 01:14:47 | 07:26/km日期: 2019-09-06 19:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 07'16" / 07'00" / 07'12" / 06'55" / 07'21" / 08'03" / 07'33" / 09'00" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+01'19") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'16" | 00:14'01" |
| 3 | 07'00" | 00:21'01" |
| 4 | 07'12" | 00:28'13" |
| 5 | 06'55" | 00:35'08" |
| 6 | 07'21" | 00:42'29" |
| 7 | 08'03" | 00:50'32" |
| 8 | 07'33" | 00:58'05" |
| 9 | 09'00" | 01:07'05" |
| 10 | 07'23" | 01:14'28" |
| 10.0 | 08'18" | 01:14'49" |
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