6.7 km | 00:40:57 | 06:08/km日期: 2019-06-04 20:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 06'07" / 06'37" / 06'04" / 06'42" / 05'51" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'03" (+22'32") | 71 / 2071 |
4 | | 03'35" (+00'04") | 404 / 2475 |
5 | | 14'03" (+10'32") | 101 / 2577 |
6 | | 03'31" | 402 / 2980 |
7 | | 13'40" (+10'09") | 105 / 3086 |
8 | | 03'42" (+00'11") | 399 / 3485 |
9 | | 14'06" (+10'35") | 104 / 3589 |
10 | | 03'42" (+00'11") | 404 / 3993 |
11 | | 14'55" (+11'24") | 99 / 4092 |
12 | | 03'38" (+00'07") | 403 / 4496 |
13 | | 05'10" (+01'39") | 19 / 4515 |
14 | | 16'21" (+12'50") | 88 / 4603 |
15 | | 05'45" (+02'14") | 1000 / 5603 |
16 | | 05'45" (+02'14") | 1000 / 6603 |
17 | | 04'31" (+01'00") | 62 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'07" | 00:12'40" |
3 | 06'37" | 00:19'17" |
4 | 06'04" | 00:25'21" |
5 | 06'42" | 00:32'03" |
6 | 05'51" | 00:37'54" |
6.7 | 05'49" | 00:41'47" |