胡明源 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

胡明源桃園
ID 284014

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5.8 km | 00:40:10 | 06:55/km

日期: 2019-09-05 19:25 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'43" / 05'55" / 07'00" / 07'12" / 06'49" / 06'52" / 01'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

04'52"

1093 / 1093

2

06'18"

(11'38")

05'58" (+01'06")

1054 / 2148

3

07'29"

(19'07")

06'45" (+01'53")

1105 / 3254

4

07'52"

(26'59")

07'26" (+02'34")

1056 / 4311

5

07'07"

(34'06")

06'30" (+01'38")

1094 / 5406

6

05'43"

(39'49")

07'13" (+02'21")

791 / 6198

9月累積里程 : 102.05 km

skechers gorun ultra r 累積 : 162.7 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 張家瑋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'55"	00:10'38"
3	07'00"	00:17'38"
4	07'12"	00:24'50"
5	06'49"	00:31'39"
6	06'52"	00:38'31"
6.1	09'30"	00:39'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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成績 : 05:56:41