7.0 km | 00:40:21 | 05:45/km日期: 2019-09-04 20:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'22" / 06'06" / 05'22" / 05'16" / 05'25" / 05'17" / 06'28" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 643 / 2643 |
| 4 | | 06'50" (+02'17") | 292 / 2935 |
| 5 | | 04'33" | 658 / 3594 |
| 6 | | 07'14" (+02'41") | 276 / 3870 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 646 / 4516 |
| 8 | | 07'07" (+02'34") | 280 / 4796 |
| 9 | | 04'38" (+00'05") | 647 / 5444 |
| 10 | | 07'10" (+02'37") | 278 / 5723 |
| 11 | | 04'38" (+00'05") | 646 / 6369 |
| 12 | | 07'37" (+03'04") | 262 / 6631 |
| 13 | | 07'29" (+02'56") | 385 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'06" | 00:12'28" |
| 3 | 05'22" | 00:17'50" |
| 4 | 05'16" | 00:23'06" |
| 5 | 05'25" | 00:28'31" |
| 6 | 05'17" | 00:33'48" |
| 7 | 06'28" | 00:40'16" |
| 7.0 | 05'45" | 00:40'22" |
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