12.4 km | 01:18:53 | 06:20/km日期: 2019-09-04 19:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 13272 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'23" / 06'21" / 06'05" / 06'05" / 06'08" / 06'12" / 06'14" / 06'11" / 06'23" / 06'35" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 | 156 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 2002 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 3003 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'21" (+00'15") | 1002 / 4005 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'06" | 1001 / 5006 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6007 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'11" (+00'05") | 1002 / 7009 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'18" (+00'12") | 1001 / 8010 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 9011 | 169 / 93 |
| 10 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 10011 | 169 / 95 |
| 11 | | 06'23" (+00'17") | 1001 / 11012 | 169 / 92 |
| 12 | | 06'39" (+00'33") | 1001 / 12014 | 163 / 92 |
| 13 | | 06'30" (+00'24") | 417 / 12431 | 159 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'19" | 00:13'00" |
| 3 | 06'23" | 00:19'23" |
| 4 | 06'21" | 00:25'44" |
| 5 | 06'05" | 00:31'49" |
| 6 | 06'05" | 00:37'54" |
| 7 | 06'08" | 00:44'02" |
| 8 | 06'12" | 00:50'14" |
| 9 | 06'14" | 00:56'28" |
| 10 | 06'11" | 01:02'39" |
| 11 | 06'23" | 01:09'02" |
| 12 | 06'35" | 01:15'37" |
| 12.4 | 07'33" | 01:18'53" |
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