4.5 km | 00:33:24 | 07:25/km日期: 2019-09-03 20:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5498 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'36" / 06'56" / 06'57" / 08'11" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 1000 | 163 / 79 |
| 2 | | 06'58" | 1001 / 2002 | 166 / 85 |
| 3 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 3002 | 163 / 84 |
| 4 | | 08'12" (+01'14") | 1001 / 4004 | 164 / 74 |
| 5 | | 06'43" | 493 / 4497 | 164 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.50 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
363.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'56" | 00:14'32" |
| 3 | 06'57" | 00:21'29" |
| 4 | 08'11" | 00:29'40" |
| 4.5 | 07'29" | 00:33'24" |
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