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咪卡
台北市
ID 54032
134 位追隨者
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咪卡
7.5 km
|
00:51:15
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06:48/km
日期:
2014-07-09 20:58
-
天氣:
暖爐來著
-
卡路里:
373 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
67%
Pace: 38'44" /
爆汗
好喘
第一次跑到小腿滴汗
回不去了
體力好差哦
阿嗚
7月累積里程 :
53.54 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
はてさて
,
黃明鈞(黑書包)
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
yiwei
再混嘛妳~買張機票回家好了XD
不過太熱跑不下去是真的~~
別太在意~~再過幾個月就好了XDD
2014-07-09 22:02 ·
1
個人推
咪卡
覺得羞愧了 ,好佩服這種天氣運動的人(馬上稱讚自己 哈哈哈哈)
說真的前鎮子跑量慢慢減少,上個月整個月都沒運動, 現在好像都要重頭開始了
2014-07-09 22:10 ·
3
個人推
yiwei
對阿~~好佩服你還可以跑50分鐘~真耐熱XDD
久沒跑,以前練起來的肌力應該會慢慢不見吧~~
沒關係啦~~當作砍到重練,會更強XDDD
加油啦!!!
2014-07-09 22:48 ·
1
個人推
Grace26
對呀!怎麼可以那麼悶!我一停下來頭髮滴汗滴不停
2014-07-10 08:20 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1.3
15'36"
00:20'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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王聖欣
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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randallkwo
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