4.6 km | 00:37:42 | 08:06/km日期: 2019-09-03 20:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'31" / 08'06" / 07'41" / 07'41" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'35") | 230 / 230 |
| 2 | | 07'52" (+01'59") | 249 / 479 |
| 3 | | 07'12" (+01'19") | 229 / 708 |
| 4 | | 08'20" (+02'27") | 247 / 956 |
| 5 | | 07'46" (+01'53") | 230 / 1186 |
| 6 | | 08'35" (+02'42") | 243 / 1429 |
| 7 | | 07'43" (+01'50") | 226 / 1656 |
| 8 | | 08'35" (+02'42") | 248 / 1905 |
| 9 | | 07'26" (+01'33") | 233 / 2138 |
| 10 | | 07'59" (+02'06") | 247 / 2385 |
| 11 | | 07'13" (+01'20") | 227 / 2613 |
| 12 | | 08'04" (+02'11") | 246 / 2859 |
| 13 | | 07'09" (+01'16") | 229 / 3089 |
| 14 | | 07'55" (+02'02") | 244 / 3333 |
| 15 | | 06'48" (+00'55") | 230 / 3564 |
| 16 | | 08'58" (+03'05") | 244 / 3808 |
| 17 | | 06'50" (+00'57") | 233 / 4042 |
| 18 | | 07'41" (+01'48") | 242 / 4285 |
| 19 | | 05'53" | 227 / 4512 |
| 20 | | 24'28" (+18'35") | 134 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'06" | 00:15'37" |
| 3 | 07'41" | 00:23'18" |
| 4 | 07'41" | 00:30'59" |
| 4.6 | 10'24" | 00:37'43" |
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