10.5 km | 01:04:19 | 06:07/km日期: 2019-09-03 17:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 12276 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 85 cm - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'25" / 06'28" / 06'35" / 06'27" / 06'17" / 05'50" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'50" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'58") | 1002 / 1002 | 181 / 73 |
| 2 | | 06'30" (+01'00") | 1002 / 2004 | 190 / 80 |
| 3 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 3005 | 189 / 79 |
| 4 | | 06'29" (+00'59") | 1001 / 4006 | 190 / 81 |
| 5 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 5007 | 191 / 83 |
| 6 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 6007 | 191 / 89 |
| 7 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 7009 | 194 / 92 |
| 8 | | 05'30" | 1001 / 8010 | 194 / 93 |
| 9 | | 05'30" | 1002 / 9013 | 195 / 92 |
| 10 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 10014 | 192 / 87 |
| 11 | | 05'06" | 492 / 10506 | 195 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'28" | 00:13'53" |
| 3 | 06'35" | 00:20'28" |
| 4 | 06'27" | 00:26'55" |
| 5 | 06'17" | 00:33'12" |
| 6 | 05'50" | 00:39'02" |
| 7 | 05'29" | 00:44'31" |
| 8 | 05'28" | 00:49'59" |
| 9 | 05'27" | 00:55'26" |
| 10 | 05'50" | 01:01'16" |
| 10.5 | 06'00" | 01:04'19" |
展開計圈分析
留言 
