5.0 km | 00:50:10 | 09:59/km日期: 2019-09-03 06:23 - 平均心率: 97 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'01" / 09'59" / 09'56" / 10'04" / 09'59" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+00'24") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 603.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'59" | 00:20'00" |
3 | 09'56" | 00:29'56" |
4 | 10'04" | 00:40'00" |
5 | 09'59" | 00:49'59" |
5.0 | 10'30" | 00:50'12" |