歐陽 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.0 km | 00:32:40 | 05:25/km

日期: 2019-09-02 17:55 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'46" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'19" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'11")

05'26" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'30")

05'19" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'52")

05'21" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'10")

05'18"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 105.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 黃冠銓和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'26"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	05'22"	00:21'54"
5	05'18"	00:27'12"
6	05'19"	00:32'31"
6.0	06'15"	00:32'42"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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