4.7 km | 00:42:34 | 09:08/km日期: 2019-09-02 17:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'25" / 12'35" / 14'38" / 11'49" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 660 / 4660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.94 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
722.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 12'35" | 00:20'00" |
| 3 | 14'38" | 00:34'38" |
| 4 | 11'49" | 00:46'27" |
| 4.7 | 07'22" | 00:51'19" |
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