11.2 km | 01:13:35 | 06:33/km日期: 2019-09-01 20:20 - 總爬升: 109 m - 地點: 工研院 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 13252 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'22" / 06'42" / 06'54" / 06'24" / 06'16" / 06'21" / 06'42" / 07'10" / 05'54" / 05'51" / 06'11" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 1000 | 174 / 77 |
| 2 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 2000 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+00'59") | 1001 / 3002 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 4002 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'23" (+00'29") | 1002 / 5004 | 184 / 85 |
| 6 | | 06'21" (+00'27") | 1003 / 6007 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'46" (+00'52") | 1001 / 7008 | 178 / 82 |
| 8 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 8009 | 168 / 82 |
| 9 | | 05'54" | 1002 / 9012 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 10013 | 185 / 90 |
| 11 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 11013 | 181 / 88 |
| 12 | | 06'09" (+00'15") | 202 / 11216 | 187 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.40 km 
Hokaoneone Challenger ATR 2 累積 :
1060.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'42" | 00:14'04" |
| 3 | 06'54" | 00:20'58" |
| 4 | 06'24" | 00:27'22" |
| 5 | 06'16" | 00:33'38" |
| 6 | 06'21" | 00:39'59" |
| 7 | 06'42" | 00:46'41" |
| 8 | 07'10" | 00:53'51" |
| 9 | 05'54" | 00:59'45" |
| 10 | 05'51" | 01:05'36" |
| 11 | 06'11" | 01:11'47" |
| 11.2 | 08'17" | 01:13'35" |
展開計圈分析
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